PFMKF, Bapas Ambon Gandeng Ethnis Gym

Ambon, INFO_PAS – Balai Pemasyarakatan (Bapas) Ambon menggandeng Kelompok Masyarakat Peduli Pemasyarakatan Ethnies Gym untuk melakukan pembinaan kepribadian Pembentukan Fisik Mental Klien dengan Fitnes (PFMKF) demi menjaga kesehatan tubuh. Dengan didampingi Kepala Bapas (Kabapas) Ambon, Aminah Kilkoda, beserta jajarannya, 11 Klien yang mengikuti PFMKF tampak antusias mengikuti setiap gerakan yang diberikan salah satu personal trainer Ethnies Gym, Jumat (26/11). 

“Terima kasih bagi pemilik Ehtnies Gym yang telah bersedia melatih seluruh Klien. Kami juga senang karena Klien Bapas, meskipun tinggalnya jauh dari gym, namun mereka bisa meluangkan waktu untuk datang mengikuti PFMKF yang kami selenggarakan,” ucap Aminah.

Ia menuturkan PFMKF merupakan salah satu bidang olahraga paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, apalagi di masa pandemi Coronavirus disease (COVID-19). “Di masa- pandemi COVID-19 ini masih ada banyak orang yang acuh tak acuh dengan kesehatan tubuh. Padahal, kesehatan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dengan memelihara fungsi organ sehingga meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Bahkan, olahraga juga dapat menunjang kesehatan mental seseorang,” tutur Aminah.

Faruk Chan yang merupakan pemilik Ethnies Gym menyatakan gaya hidup sehat dapat menjadikan tubuh lebih bugar dan kebugaran tubuh adalah hal yang sangat berguna bagi kehidupan sehari-hari. Stamina dan kondisi seseorang dapat sangat berpengaruh dalam pembentukan mental setiap orang.

“Melengkapi penjelasan Ibu Kabapas, ada beberapa manfaat dari olahraga fitnes, yakni melatih tubuh menjadi atletis, memaksimalkan penjagaan kesehatan, membakar lemak, membentuk tubuh lebih indah, membuang racun dari tubuh, membuat hidup lebih menarik, membuat tubuh tidak mudah lelah, mencegah kehilangan ingatan diusian senja, mengelola stres dengan baik, mengobati penyakit flu, mengurangi risiko kerusakan tulang, meningkatkan kekuatan fisik, meningkatkan kemampuan sosial, dan masih banyak lagi,” urainya.

Faruk menjelaskan ada beberapa jenis gerakan latihan bagi laki-laki maupun perempuan, seperti latihan kardio, latihan kekuatan, latihan fleksibilitas, latihan bench press, latihan squat, latihan deadlift, latihan bicep, latihan tricep, dan jenis latihan lainnya. Ia berharap olahraga fitnes dapat memberikan manfaat kesehatan yang sebesar-besarnya bagi seluruh Klien Bapas.

“Lewat kegiatan ini mereka bisa mengetahui kalau kesehatan fisik maupun mental itu sangat penting bagi tubuh, apalagi dalam kondisi seperti saat ini,” pungkas Faruk. (IR)

 Kontributor: Ody S.