Puasa Tak Halangi Anak LPKA Ambon untuk Berolahraga

Ambon, INFO_PAS – Puasa tak menghalangi Anak Lembaga Pembinaan Khusus Anak (LPK) Kelas II Ambon untuk tetap berolahraga dan melakukan aktivitas lainnya. Seperti terlihat pada Jumat (30/4) saat mereka melakukan olahraga tenis meja dengan begitu semangat.

Kepala Seksi Registrasi dan Klasifikasi merangkap Pelaksana Harian Kepala LPKA Ambon, Abdul Samad Rumuar, menejelaskan olahraga merupakan salah satu kegiatan pembinaan bagi Anak LPKA Ambon setiap Jumat. Selain itu, kesehatan tubuh selama bulan puasa sangat penting dilakukan agar membantu adaptasi jantung sehingga tidak mudah merasa lemas.

“Darah yang dipompa jantung mengandung oksigen mengalir ke seluruh tubuh dan membuat tubuh terasa lebih bugar. Saat jantung tidak memompa darah lebih cepat, tubuh akan terasa lebih lemas karena kekurangan oksigen,” terangnya.

Ia menambahkan olahraga sejatinya merupakan kebutuhan manusia. Berolahraga secara teratur akan meningkatkan kebugaran, daya tahan tubuh, mengurangi stres, dan melancarkan peredaran darah sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

“Puasa dan berolahraga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas, apalagi di masa pandemi seperti ini. Peningkatan imunitas diharapkan dapat menjadi antibodi agar Anak terhindar dari COVID-19,” harap Abdul. (IR)

Kontributor: LPKA Ambon