Lewat ‘Teh Rina’, Lapas Tabanan Tekankan Pentingnya Warga Binaan Kelola Stres

Tabanan, INFO_PAS – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Tabanan terus tunjukkan komitmennya dalam memberikan layanan kesehatan optimal bagi Warga Binaan. Pada Kamis (21/8) Lapas Tabanan laksanakan layanan Therapy Stress Narapidana atau Teh Rina, sebuah program penyuluhan kesehatan mental bagi Warga Binaan.

Ini merupakan salah satu wujud komitmen Lapas Tabanan dalam memberikan layanan optimal bagi Warga Binaan, khususnya dalam bidang kesehatan. “Kami berharap kegiatan ini menjadi bekal berharga bagi Warga Binaan agar lebih tangguh secara mental. Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik, terlebih dalam mendukung keberhasilan pembinaan di Lapas,” terang Kepala Lapas Tabanan, Prawira Hadiwidjojo.

Kegiatan ini menghadirkan residen dari Program Studi Spesialis Kedokteran Jiwa, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana, dengan topik menarik “Tips Mengatasi Gangguan Jiwa di Lapas’. Dalam penyuluhan dijelaskan stres yang tidak tertangani dapat memicu perubahan perilaku, menurunnya kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, hingga munculnya gejala emosional seperti mudah marah atau cemas berlebihan.

Dokter Rini selaku salah satu residen psikiatri menambahkan tips sederhana untuk mengatasi stres, di antaranya menjaga pola tidur, melakukan relaksasi pernapasan, menulis perasaan, hingga membangun komunikasi yang sehat dengan sesama. “Kuncinya adalah jangan memendam beban sendiri. Mencari bantuan dan bercerita juga bagian dari terapi yang efektif,” jelasnya.

Sementara itu, Indra yang merupakan Warga Binaan merasa lebih tenang setelah mengikuti penyuluhan, dilanjutkan dengan konseling. “Awalnya saya sering merasa gelisah. Lewat Teh Rina, saya belajar cara menenangkan diri dan berpikir lebih positif setelah banyak bercerita dengan residen,” ucapnya.

Dengan semangat tersebut, Teh Rina diharapkan menjadi langkah nyata dalam menjaga kesehatan mental sekaligus memperkuat semangat menjalani pembinaan di Lapas Tabanan. (IR)

Kontributor: Lapas Tabanan