Perkuat Kesehatan Mental dan Pemulihan, Lapas Perempuan Martapura Gelar Mind Reset

Martapura, INFO_PAS – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Perempuan Kelas IIA Martapura gelar pelatihan Mind Reset bagi pegawai dan Warga Binaan di Aula Lapas, Selasa (15/9). Kegiatan hadirkan Psikolog Gladis Corinna Marsha bagi pegawai dan Psikolog Fairuz Ghina Mardhiyah Sugito bagi Warga Binaan. Kegiatan ini jadi upaya menjaga kesehatan mental pegawai sekaligus mendukung proses pemulihan dan pembinaan Warga Binaan.

Bagi pegawai, pelatihan difokuskan pada penguatan self-awareness, pengelolaan stres dan emosi, serta membangun kembali motivasi dan ketenangan dalam menjalankan tugas di lingkungan Pemasyarakatan. Sementara bagi Warga Binaan, materi mencakup pengenalan diri, pemahaman pemicu dorongan menggunakan NAPZA, serta strategi mengelolanya secara sehat. Peserta juga mengikuti praktik relaksasi, latihan pernapasan, refleksi diri, pengendalian diri, diskusi, dan tanya jawab.

Gladis menyampaikan pentingnya kemampuan mengelola pikiran dan emosi secara sehat dalam kehidupan sehari-hari. “Kesehatan mental bukan sekadar bebas dari gangguan, tetapi bagaimana kita mampu mengelola pikiran dan emosi secara sehat setiap hari,” ujarnya.

Fairuz menekankan bahwa kemampuan mengenali dan mengelola dorongan menjadi bagian penting dalam proses pemulihan. “Dorongan untuk kembali menggunakan NAPZA bisa muncul kapan saja. Yang penting bukan menghindari dorongan itu, tetapi bagaimana kita belajar mengenalinya dan mengelolanya dengan cara yang sehat,” jelasnya.

Antusiasme peserta terlihat selama kegiatan. Hafizie, salah satu pegawai, menilai pelatihan membantu memahami cara mengelola stres. “Pelatihan ini membantu saya lebih memahami cara mengelola stres, mengenali hal-hal yang dapat memengaruhi kondisi diri, serta bagaimana meresponsnya dengan lebih baik,” ujar Hafizie.

Sementara itu, DA, Warga Binaan, mengaku lebih memahami pemicu dorongan dalam dirinya dan cara mengendalikannya.

Melalui Mind Reset, Lapas Perempuan Martapura dorong penguatan kesehatan mental pegawai dan pembinaan Warga Binaan agar lebih siap jalankan tugas maupun kembali ke masyarakat secara sehat dan produktif. (afn)

Kontributor: Humas Lapas Perempuan Martapura